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今回はダイエットについて書いてみようと思います。

唐突ですが、あなたはいろいろなダイエットを行ってませんか？

どうです？図星ですか？

いろいろなダイエットをしている人というのは、実はダイエットをしてはリバウンドをしていると言う方が多いんです。

そもそもダイエットをしてもリバウンドしてしまうという方が多いのはリバウンドの仕組みを知らないでダイエットをしているからなんです。

だから、いくらいろいろなダイエット方法を試しても、またリバウンドしてしまうんです。

もしあなたがそうなら、ダイエットしてもリバウンドしない方法を知ることで、ダイエットに成功出来るんです。

じゃあ、なんでリバウンドするんでしょうか。

それはホメオスタシスという人間の機能にあるんです。

飢餓や遭難など、急激な環境変化でも体温や体重が変わらないようにするために本来人間に備わっている生体維持機能なんです。

カロリーの摂取が減るとこのホメオスタシス機能がオンになって、少しでもカロリーを人体に蓄積して不必要にカロリーを使わないようになるのです。

これって逆に考えると、体重が減りにくくなる。つまりダイエットがしにくくなるということです。

つまりダイエットを行って、極端なカロリー摂取量を減らすと、このホメオスタシス機能がオンになってしまうんです。

そうすると、ダイエットを終わらせた時点で、逆に摂取したカロリーが消費されなくなりリバウンドが起こってしまうわけです。

そうであれば、リバウンドさせないためには、このホメオスタシスをオンにしないダイエットをすれば良いわけです。

それにはどうするかというと、具体的には極端な食事制限や低カロリー食をしないということです。

そして日々のちょっとした体重変化を気にしすぎないこと、栄養の偏りのない食事をとることです。

ダイエットを短期で行うことで、ホメオスタシス機能がオンになって結果的にリバウンドすることが多いのです。

なので２カ月、３カ月という長期の時間でダイエットをすることで、リバウンドしない方法を実践することができます。

先日、妻とマレフィセントを見てきました。

グリム童話の『眠れる森の美女』をモチーフにしてDisneyが作った映画です。

日本では、２０１４年７月５日に公開されました。

さすがに初日には行きませんでしたが、それでも満席でしたネ。

この映画は、アンジェリーナ・ジョリーが主演していることでも話題でした。

しかも、オーロラの幼少期を演じた子役は、アンジェリーナ・ジョリーの子どもなんですよネ。

この「マレフィセント」は『眠れる森の美女』の悪い妖精の「マレフィセント」の立場から、オーロラ姫に魔法をかけた理由を描いた物語です。

もともとの『眠れる森の美女』もDisneyにより映画化されているので、この映画を子どもと一緒に見に行っているお父さん、お母さんはもともとの『眠れる森の美女』を見ているという人も多いんでしょうネ。

でも、この「マレフィセント」自体は、『眠れる森の美女』を知らなくても楽しめる映画になっていると思います。

逆に知らないほうが楽しめるかも知れません。

というのは、ストーリーそのものに関わってしまうのですが、「マレフィセント」の視点から描いているため、やはり微妙に原作と変えています。

基本的な流れは変わらないので、どうしても違和感を感じてしまう人も多いかもしれません。

ただ、ひとつ思うのは、現代にいては男性と女性の間に真実の愛は無いのかなということです。

Disneyの主張は、男性としては少々寂しいものを感じます。

オーロラを育てる３人の妖精・ドラゴン、そしてフィリップス王子と登場人物は全て揃っています。

特に３人の妖精はそうだよなあって、実写でもCGをうまく利用して、いかにもと言う風情を醸し出していて、この映画に程よいアクセントを加えていたなと思います。

『眠れる森の美女』のファンでもファンでなくても、Disneyファンであれば期待を裏切らない映画だと思います。

是非映画館に足を運んでみて下さい。

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あなたはゴルフしますか？

私もゴルフをやり始めたのですが、なかなか上達しなかったんですヨ。

本を買ったり、打ちっぱなしにも行って練習するのですが、
なんだろう、基礎が出来ていないからでしょうか。

なかなかうまくならないんですよネ。

まあ、ルールブック読んでいてもうまくならないのは当たり前かな。

当然レッスンプロとかにお願いするのが良いんだろうけど、
そこまでお金をかけるのもと思っちゃいますよ。

それでなくても、ゴルフクラブやバッグ、ゴルフシューズにゴルフウェアって、
幾らでもお金掛かっちゃいますからネ。

ゴルフがうまくなってからなら、お金を掛けても良いけど、下手なうちには
あまり掛けられないでしょ。

いや、本当はそれじゃダｍというのもよ～く理解していますヨ。

でも、やっぱり、そうは行かない訳でしょ。

そこで、思ったのだけど、これってゴルフだけじゃないと思うのだけど、
まず上達するにはうまい人の真似をするのが一番だって。

だって本で読んでも、今ひとつ分からないでしょ。

だから、プロの良い所を学ぶという意味でもゴルフの番組ってあれだけ
人気があるのかなって思うんです。

それでなにか良い方法が無いかなって、一人で悶々としていたんです。

そんな時に、テレビを見ていて、実はあるヒントに気づいたんです。

そう！それは、Youtubeを使うことなんです。

だって、Youtubeには、たくさんプロの映像が載ってるじゃないですか。

これだ！！って思いましたよ。

でも、実際にYoutubeの動画を見ていると、さらに思ったんです。

いちいちプロの名前入れたり、ゴルフトーナメントの名前入れて
検索するのが面倒だなって．．．

それで、ネットを探しちゃいました（苦笑

とうとう見つけました。

その名もGOLTUBE

まずこのツールのおすすめは、「年度別」「男女別」「国内・国外別」で抽出が出来るんです。

当然、賞金や平均ストローク、パット率など分野別での抽出も可能なんですヨ。

つまり、見たい選手だけとかみたいショットだけを簡単に見ることが出来るんです。

どうです？これだけでも、便利だと思うんです。

しかも、このツールが無料で使えるんですヨ！！

さすがに、このツールを見つけた時は、「ヤッタ」ってポーズしちゃいましたよ。

ゴルフうまくなりたいって言う方は、このGOLTUBEを
上手に活用して下さい。

メートルの由来

1 m（メートル）は北極点から赤道までの距離の１０００万分の１となる長さとして決められたそうです。

なので、地球の円周は４００００ kmになるはずですが、実は地球は厳密には球ではないので、そうなりません。

しかし、地球を球と見立てて円周を４００００kmとすると、半径はだいたい６３６６kmです。

地球の赤道面の半径は６３５６．７kmだそうですから、１０km程度の誤差です。

だいたい0.2%程度の差なので、それなりに合ってるといっても良いのではないでしょうか。

では、現在はこの1mをどのように定めているのでしょうか。

実は現在は1秒の299792458分の1の時間（約3億分の1秒）に光が真空中を伝わる距離として定義されているそうです。

これは、「秒」が正確に計測することが可能になったことによるものです。

光の速度が真空中で一定という特殊相対性理論の光速度不変の原則からある一定の時間に進む距離から１mを定めたわけです。

ところで、質量の単位kgは、実は、このmと関係があります。

０．１mの長さの立方体の容器に最大密度（4℃）の蒸留水を満たした際のその水の質量として決められました。

ただ、水の質量は気温だけでなく気圧にも依存し、気圧は質量に関係するので、質量を定義するのに質量に関係する量を使っているということになってしまうため、後にkg原器が作られました。

つまりkgとmには結構密接なつながりがあったんですネ。

今回は、距離の単位mについて調べた内容を書いてみました。

次回は、今回にも登場した「秒」について調べてみたいと思います。

今回は以上です。

それではまた次回まで