ダイエットにも世代によって取り組み方が違うのは理解できます。

そういう意味で30代、40代のダイエットのポイントは、かなりの方が知りたいのではないでしょうか。

なんか10代、20代のダイエットと違うのは、たぶん運動不足なんだろうなと漠然と考えていたんですが、それよりも食事制限(要はカロリー制限)が必要だということの様です。

10代、20代は運動も出来るのですが、30代、40代になると運動能力自体が落ちているので必要なカロリーの消費には長い時間の運動が必要なんるんだそうです。

そんなことは。まず出来ないでしょうから、カロリー制限が必要だと言うんですね。

まあ、たしかにそうかもしれません。

若いつもりでいても、いつもでも若くないんですね。

幼稚園の運動会で父母の参加する競技で良くケガを起こすらしいです。

お父さん、お母さんが若い頃のように走ったりすると、体がついていかずに転んだりするんですネ。

なんか、今回は記事を書いていて、少し悲しい感じがしてきました。(苦笑

まあ、確かにそうなんですが、それはそれで気持ちを切り替えて楽しくダイエットすることも考えると良いのかもしれませんね。